гибкое тело видео уроки





ГИБКОЕ ТЕЛО за 20 минут / Работа над гибкостью ног / Упражнения на растяжку


Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости ног и раскрытие тазобедренных суставов. С помощью предложенных упражнений вы приведете в тонус мышцы ног, укрепите бедра, колени и лодыжки, вытяните область паха, позвоночник и заднюю поверхность ног, снимите напряжение с нижней части спины и простимулируете работу органов брюшной и тазовой области. Выполняя регулярно комплекс вы обретете гибкость, легкость, стройные и подтянутые ноги. ----------------------------------------- ✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут http://shpagat.gibkoetelo.ru ---------------------------------------- ✔Поддержи проект "ГИБКОЕ ТЕЛО" https://goo.gl/6BqE1t -------------------------------------- ЗАКАЗАТЬ СПОРТИВНУЮ ОДЕЖДУ "ГИБКОЕ ТЕЛО" ✔ http://www.gibkoetelo.ru/shop ✔ http://vk.com/gibkoetelo_shop ✔ http://www.gibkoetelo.ru/shop/clothing/triko/tr004-detail - серое трико из видео ✔ http://www.gibkoetelo.ru/component/content/article/48-uncategorised/104-delivery - как оформить заказ ----------------------------------------------- ✔ https://vk.com/music_gibkoe_telo - скачать музыку для тренировки ----------------------------------------------- ✔ http://gibkoetelo.ru - сайт ✔ http://link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD ✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте ✔ http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте ✔ https://www.instagram.com/olga_sagay - инстаграм ✔ http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках ✔ https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8 ----------------------------------------­------------------ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ https://www.youtube.com/watch?v=V_XmY7nTFs8 ---------------------------------------------------------- РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ https://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs86sSCm2-jlGbHqVrFT5bm2H --------------------------------------------------------- Круговой РАЗОГРЕВАЮЩИЙ комплекс https://www.youtube.com/watch?v=zFe0WP-je2U ---------------------------------------------------------- Подготовительные упражнения для ПОПЕРЕЧНОГО ШПАГАТА https://www.youtube.com/watch?v=_vsUobcslkI


гибкое тело видео уроки

Комментарии запрещены.

Это Интересно:
Клипы и Сериалы онлайн
Рубрики
Новые видеоуроки:
Видео уроки он-лайн