как сесть на шпагат видео урок

ВИДЕОУРОК: КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ, КАК СДЕЛАТЬ БОЧКУ // МОЯ РАЗМИНКА | LELYA SK


Дорогие зрители, я надеюсь, что вы все же это прочтете... Я - Стукалюк Оля. На данный момент мне 15 лет, живу в Самаре и занимаюсь художественной гимнастикой, учусь в Самарском спортивном лицее. ВИДЕО СНИМАЮ В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ. ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ=) . Можете следовать моим советам, можете не следовать. Я не тренер, я - гимнастка. Просто объясняю и рассказываю о том, что знаю сама) Надеюсь, что вам поможет этот видеоурок. Если я объясняю непонятно или неправильно, попрошу поправить меня в комментариях, но в приличной форме))) Выполняйте все упражнения с умом, мышечно осторожно. Не нужно пытаться сесть на шпагат за 1 день. Так можно порвать связки, чего вам не нужно. Желаю удачи и успехов в достижении вашей цели. Чмоки:* Lelya SK СПАСИБББББ ЗА ПРОСМОТР И ЛАЙК:D Подписывайся на новые видео: https://www.youtube.com/channel/UCy_1AKb7PfYq3_RcO2JF62A ГДЕ ВЫ МОЖЕТЕ МЕНЯ НАЙТИ: ------------------------- - ГРУППА SK ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/lelya_sk - Я ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/olga_stukalyuk - Periscope : Оля Стукалюк - INSTAGRAM : https://www.instagram.com/stukalyik/ По поводу сотрудничества обращаться сюда: olga.stukalyuk@gmail.ru


как сесть на шпагат видео урок

Комментарии запрещены.

Видео уроки он-лайн
Рубрики
Новые видеоуроки: