обучение тай чи обучающее видео





Видеоуроки Тайчи. 24 формы. Часть1


Тайчи (тайцзы, тайчзицюань...) - внешне выглядит как танец, а на деле является сильным инструментом физического и духовного совершенствования и самозащиты. Прекрасная мягкая физическая практика, не требующая больших усилий и доступная людям всех полов, возрастов и физических состояний. Тайчи представляет собой совокупность стоек, медитативных техник и комплексов плавных, грациозных движений, управляемых потоком «жизненной энергии» чи. Регулярные занятия добавляют к вашей чи "тай" — это слово переводится как «огромный». Обретая «огромную жизненную энергию», вы укрепляете суставы, иммунную и нервную систему, улучшаете координацию движений, повышаете гибкость тела, а также учитесь эффективным приемам самообороны. Тайчи - это сила и уверенность, которые нужны каждому из нас.


обучение тай чи обучающее видео

Комментарии запрещены.

Это Интересно:
Клипы и Сериалы онлайн
Рубрики
Новые видеоуроки:
Видео уроки он-лайн