пилатес видео уроки русском





ПИЛАТЕС: ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ. Уникальный комплекс для похудения и придания телу идеальной формы!


Уникальный, эффективно работающий комплекс упражнений пилатес, направленный на ускоренное сжигание жиров и быструю нормализацию веса. «Через тридцать занятий у Вас будет совершенно новое тело», -- так говорил сам автор системы Джозеф Пилатес. Всего за 1 месяц регулярных занятий пилатес можно похудеть примерно на один размер одежды в нижней части тела. Проверьте и убедитесь в этом сами! Пилатес -- очень популярная во всем мире система упражнений. Звезды шоу-бизнеса, моды и спорта выбрали пилатес, как форму физической активности, неслучайно. Пилатес является особой разновидностью фитнеса. Его еще называют «медленной аэробикой» или «аэробикой для ленивых». Это высоко эффективный способ похудения и придания телу идеальной формы! Пилатес -- это самая безопасная программа упражнений, здесь нет прыжков и резких движений. Основная нагрузка в пилатесе приходится на мышцы центральной части тела (пресс, бёдра, спину), это повышает тонус всего организма! При минимальной нагрузке на позвоночник упражнения позволяют: укрепить мышечный корсет, не наращивая мускулатуру; придать мышцам красивую рельефность и удлиненную форму; развить гибкость и чувство равновесия; улучшить осанку; придать движениям грациозность и пластичность; обрести желанную стройность. Для женщин пилатес незаменим еще и потому, что развивает мышцы малого таза, которые крайне важны для каждой женщины на протяжении всей жизни. В результате -- гибкое, упругое тело при отсутствии перекачанных мышц. Высокая эффективность пилатеса объясняется его основными принципами: Контроль и концентрация: мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа Плавность движений: упражнения выполняются медленно и плавно, в индивидуальном ритме. Дыхание: правильное дыхание улучшает обмен веществ и циркуляцию крови во всем организме. Даже женщины, которые готовятся стать мамами, могут абсолютно безбоязненно(только надо предварительно обязательно проконсультироваться с наблюдающим врачом) заниматься по данной методике как во время беременности, укрепляя мышцы живота, таза и низа спины, так и в послеродовой период, чтобы быстро вернуть своему телу прежнюю стройность, гибкость и красоту. Производство фильма - Кинокомпания Сова-фильм http://www.sova-film.com http://www.sova-film.ru Лидер рынка неигровых фильмов. Высококачественное видео для Вас и Вашего бизнеса! Мы создадим для Вас видео-тренинги, видео-инструкции, корпоративные и рекламные фильмы, учебные и обучающие фильмы или ролики . Обеспечим полный цикл производства -- от сценария до готового фильма, при необходимости с последующим тиражированием на DVD. Полную версию можно приобрести в интернет-магазине http://poleznoevideo.ru


пилатес видео уроки русском

Комментарии запрещены.

Это Интересно:
Клипы и Сериалы онлайн
Рубрики
Новые видеоуроки:
Видео уроки он-лайн