приемы рукопашного боя обучение видео





Самооборона для девушек. Простейшие приёмы защиты для девушек.


Самооборона для девушек. Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие видео: https://www.youtube.com/channel/UC88D4HhuwGAMwWQi2b-4HqA?sub_confirmation=1 Всем привет меня зовут Ильнур, я являюсь тренером клуба Sambo - 14, трехкратным призером России. Сегодня мы поговорим о женской самообороне и покажем вам несколько видео. Обязательно подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить следующие видео. Ставьте лайки и пишите в комментарии свои вопросы мы обязательно ответим на них. А сегодня у нас в гостях Жанна, телеведущая, модель fashion блогер. Она очень часто путешествует одна и очень хочет быть уверенной в себе, поэтому мы вам покажем несколько приемов по самообороне. Первым делом нужно поставить удар, поэтому сейчас отработаем 2 прямых удара стандартных, они не трудные. Если вы правша, то ваша стойка будет находится таким образом что ваша правая рука будет сзади, левая рука впереди. Если вы левша, то наоборот правая рука впереди. Ударная рука она сзади. Жанна у нас левша поэтому она будет стоять в левосторонней стойке. Делитесь этим видео с друзьями: https://www.youtube.com/watch?v=zgvV_bn0v0k Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UC88D4HhuwGAMwWQi2b-4HqA


приемы рукопашного боя обучение видео

Комментарии запрещены.

Это Интересно:
Клипы и Сериалы онлайн
Рубрики
Новые видеоуроки:
Видео уроки он-лайн