видео уроки для беременных 2 триместр





Йога для беременных. Занятие для начинающих, 60 мин.


Полезные ссылки:- Инстаграм: https://www.instagram.com/mamayogaonline/ Видео по йоге для беременных - https://goo.gl/4LNMMi Видео по восстановлению после родов - https://goo.gl/VQBaJq Если вы хотите поблагодарить меня за видео и поддержать развитие канала, можно оставить пожертвование по ссылке https://yasobe.ru/na/mamayogaonline Сертифицированный инструктор по йоге Анна Морозова, мама троих детей. На видео - на третьем триместре беременности. Последовательность ориентирована на начинающих практику йоги или людей желающих провести неспешную часовую практику. Специально адаптированные для беременных упражнения помогают подготовить тело к родам и обрести радость движения во время выполнения занятия. Помните! Что все мы разные, что даже каждый день нашей беременности мы можем чувствовать себя по-разному. И одни и те же асаны мы можем ощущать по-разному в разные дни, наше тело буквально меняется каждый день. Учитывайте эти изменения, продолжайте делать то, что вам комфортно. Важно! Асаны на глубокое растяжение делайте на 70-80% от ваших предельных возможностей. Это поможет избежать вам перерастяжения и неприятных ощущений во время и после беременности. Занимайтесь регулярно! Тогда занятия будут действительно для вас в радость, и наградой будет вам замечательное настроение и хорошее самочувствие!


видео уроки для беременных 2 триместр

Комментарии запрещены.

Это Интересно:
Клипы и Сериалы онлайн
Рубрики
Новые видеоуроки:
Видео уроки он-лайн