видео уроки брейк





УРОКИ БРЕЙК ДАНС ОБУЧАЛКА ПО ФРИЗАМ Freezes Kick Out НИКОЛАЙ СИМОНОВ


Уроки брейк-данса для начинающих. Turtle фриз. Смысл фриза в брейк-дансе заключается в остановке движения в трудной или интересной позе. Первый фриз, который мы рассмотрим называется «Turtle». Это самый важный фриз в брейк-дансе. Он задействует много элементов и различных переходов. Он очень важен и уметь вы его должны делать как в одну, так и в другую сторону. Начинаем с исходной позиции – становимся на колени, левую руку сгибаем на 90 градусов и упираемся ею локтем в живот. Важно не сгибайте руку слишком высоко и не отпускать ее сильно вниз, потому что в таком случае вы не сможете стоять при выполнении следующих элементов. Наклоняемся вперед на руку, спина должна быть прямая. И не отпуская голову на пол необходимо поднять ноги. Стоять необходимо только на опорной правой руке. Сделайте то же самое но только стоя на двух руках. Для этого нужно обе руки упереть в живот. Во избежание травм, когда вы становитесь на руки очень важно не расслаблять мышцы, иначе можно даже сломать кисть. После того как вы достигнете успехов в стоянии на руках попробуйте соединить фриз на левой и правой руках и затем на обоих, начиная с фриза на двух. Брейк-данс для начинающих. Фриз на плече. Следующий фриз делается на плече. Сидя на коленах правую руку следует развернуть ладоней вверх и положить на пол, поднимая с этим левую ногу. Левая рука стоит перед собой, левую ногу поднимаем выше вверх, другой отталкиваемся и стоим. Более подробно изучить перечисленные фризы можно в видео уроках брейк-данса. ___ Видео оператор Александр Петровец Ведущий Денис Никачев Подписывайся на наш канал CreativeSkills https://www.youtube.com/channel/UCl1kcO4OFCIrG461cEVWuNA Канал наших друзей Нашими глазами https://www.youtube.com/channel/UCFb4KqroPCx5Mxu7V-4GT-w Так же рекомендую подписаться вконтакте - http://vk.com/bango_bango Facebook - https://www.facebook.com/groups/bango2/ Мой What's up - 8 914 026 8392 Мой 📷 instagram @bango_2 CreativeSkills раскроет ваш творческий потенциал вместе с лучшими экспертами в своем деле.


видео уроки брейк

Комментарии запрещены.

Это Интересно:
Клипы и Сериалы онлайн
Рубрики
Новые видеоуроки:
Видео уроки он-лайн